身体が硬いのですがヨガはできますか

もちろん大丈夫です。身体が硬いかたこそ、ヨガに向いていますし、効果を実感しやすいです。
他の人と比べてしまい、気になるかたはパーソナルヨガでじっくり身体と向き合っていきましょう。